くせ毛は抜いたら直る？（中1）2023.07.18保健室

　私の髪の毛はくせ毛で、太くてうねっています。ネットで調べたところ、くせ毛の種類にはいろいろあることがわかり、自分には波状毛（はじょうもう）や縮毛（しゅくもう）、連珠毛（れんじゅもう）が生えているのではないかと思っています。
　気になって、そのくせ毛をよく抜いてしまうのですが、抜いていいんでしょうか？　抜いたらその部分のくせ毛は治るのでしょうか？　ひどいくせ毛を直すにはどうしたらいいんですか？（中1・あいすくりんちゃん）

抜くのは絶対NG！頭皮や髪を意識してケアしよう

　小さな子どもによくみられるクネクネした髪の毛は波状毛といい、断面がだえん形のくせ毛で、遺伝によっておこるものです。くせ毛の種類には細い部分と太い部分が交互に連なっている連珠毛、毛がねじれていて切れやすい捻転毛（ねんてんもう）などがあります。縮毛はパンチパーマをかけたようにチリチリと強く縮れた毛で黒人に多く、日本人には少ないタイプです。
　髪の性質には遺伝が関わっているので、残念ながら抜いても同じくせ毛が生えてきますし、完全に直ることは期待できません。抜いているうちに毛根を傷つけてしまうと毛が生えなくなるので、絶対に抜いてはいけません。遺伝以外の原因としては、ストレスや睡眠不足による髪の血行不良、偏食やダイエットによる栄養不足などがあります。規則正しい生活をして、バランスよく食べるよう心がけましょう。
　また思春期は皮脂の分泌が増えるため毛穴がつまりやすく、皮脂が毛を圧迫して毛が変形することもあります。刺激の少ない、髪に優しいシャンプーで地肌をしっかり洗うことも大切です。湿度が高いとウェーブが出やすいので、充分にすすいだら濡れたままにせず、早めにドライヤーでしっかり乾かしてください。特に毛の根元やはえぎわを温風と冷風をうまく使って伸ばすように乾かすとよいです。寝ている間は汗で髪の湿度が高くなり、朝起きたときにくせが目立ちますから、少し早起きしてヘアクリームなどで整えましょう。直毛の人でも朝起きたら髪がはねていてびっくりすることがあるので、誰にでも髪の悩みはつきものです。
　くせ毛は個性でもありチャーミングですから、嫌がらずそれをいかす自分だけのヘアスタイルを見つけてほしいと思います。（皮ふ科医・細野久美子先生）

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ニコラ2023年10月号「誰にも言えない心とからだの悩み nicola保健室」より転載