本日のお悩み②みんなの前で発表する時緊張する．．．．．．。
私はみんなの前で発表する時に緊張して声が震えます。どうしたらリラックスして声も安定して、自分の力が出しきれますか？
（東京都・中１・みーちゃん ）
【リリカ・クルミ】めっちゃわかるーーーー!!
【リリカ】学校の発表って緊張するよね！オーディションとか受けてるから緊張しないって思われがちなんだけど、オーディションは自分じゃなくて役だから。学校の自分は自分でしかないから、本当に緊張する！
【クルミ】そうそう。オーディションは慣れてるのもあるかもしれないけど、学校はほんとに別物！私も友だちに突っ込まれるくらい声が震えちゃう。普段あんなにうるさいのに！って（笑）。
【リリカ】私は緊張すると無意識にニコニコした状態でしゃべっちゃう。さらに緊張マックスになると発表中に「はははっ」って声に出して笑っちゃうんだよね。これを直したいんだけど、一旦笑うとスッて冷静な自分に戻れる。結果震えなくなってるから、ダメだってなったら一旦笑ってみようってなってる。
【クルミ】突然笑い出すリリカ、ちょっと見てみたいかも（笑）。私は発表の種類によって先生になりきったり選挙の人になったつもりになったり……最近ちょっとずつできるようになってきたんだけど、お芝居だと思うようにしてる。あとはウソでもいいから笑顔を作ると怖さが減る気がするな。その場と自分を信じて、笑顔で乗り切るのがおすすめかも！
＜ニコ㋲からの一言アドバイス＞
緊張したときは、笑顔を作ると緊張がほぐれそう！自分を信じることも大切だよ。その場を思いっきり楽しんじゃおう！
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