ニコラガールズBLOG
2026.11.05
朝の光と、小さなこだわり⊹₊⟡⋆˚⊹私を整えるモーニングルーティン♫【ニコラガールズ／黒崎紗良】
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最近、朝がグッと寒くなってきたね〜！
ぬくぬくの布団が恋しすぎて、あと5分…いやあと10分…と毎朝格闘している今日この頃（笑）
みんなは朝、すんなり起きれてる？
今回は私の朝のルーティンです✰🌈
朝起きてまず洗顔して、そのあとのスキンケアタイムの一コマだよ✨
気になるニキビのところに、ちょんちょんって薬を塗るのが朝の定番ルーティン。
こういう毎日の小さなケアの積み重ねって大事だよね。
今日も一日がんばろーっと！みんなはどんな朝を過ごしてる？😊
スキンケアはお薬を塗ってしっかりお肌を整えたら、最後はやっぱり日焼け止め！
お出かけ前の大切なルーティン☀️色んな種類を試して自分にあった日焼け止めを行く場所によって使いわけてるよ♡ʾʾ
修学旅行や体育祭で盛り上がって日焼け止め塗り直しを忘れて、ちょっと？…結構？焼けてしまって猛反省💦
お次のルーティンは朝ご飯！フルーツをたくさん摂るようにしているよ🍎✨
今いちばんハマっているのが、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーをたっぷり入れて蜂蜜をかけること🍯🫐
ひんやり甘くて毎朝の楽しみになってる😋目も覚めるしね☝
朝の体にフルーツの甘さと栄養が染みわたって、頭も体もすっきりお目覚め👀✧
あと、実は毎朝、青汁を飲むのにハマっています！牛乳にいれてるよ🥛🌿
「青汁」って聞くと苦そう…って思うかもしれないけれど、最近のものはすっきり飲みやすい✨️
私はその日の気分や体調に合わせて、カルシウムが摂れるタイプと、鉄分が摂れるタイプを交代で飲んでるの🥤チャージしたい栄養を選べるのが楽しくて、すっかり日課になったよ🌱
しかも嬉しいのがノンカフェインなところ！
朝いちばんのお腹にも優しく取り入れられるしね☀️
からだに良いことをちょっとずつ続けるのって、なんだか気分も上がるのだ💚✨
➞次ページ 朝のルーティンで一番集中するのは⋯アレしかない♡！
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