【本音トーク】友達関係のモヤモヤ・お悩み集！トラブル時の神対応＆解決策も
学校生活を送る中で友達関係の悩みは尽きないもの。奇数グループでの孤独感や、関係を深められないもどかしさ、価値観の違いなど、学校生活の中で抱えるリアルな声が集まりました。
★友達関係に関するお悩みがあれば教えて！
（左から）中3・山本 初華（イチカ）、中2・大森ひかる（ひーちゃん）
グループの人数や距離感・関係性の変化
「5人組で、2対2対1になる事がよくあります1しんどい߹ ߹」（中3・るか）
「人数が多い分皆に気を配らなきゃいけなくて大変」（高3・あゆな）
「友達が先輩との関わり方が上手で、その先輩と仲が良くて、最近だんだんいつメンと離れていってるのが 寂しい、、 」（中1・Kano momo）
「広く浅く付き合うことしかできないから狭く深く付き合えるようにするにはどうしたらいいですか！？」（高2・まこ）
「自分の仲の良い友達が他の友達と遊んでいるのをSNSでみて知ったときに嫉妬してしまうこと。友達に依存している気がして自分が嫌になるときがある。」（高2・みい）
コミュニケーション・自分の気持ちの伝え方
「自分の意見と相手の意見が違ったら相手の意見に寄せてしまって、自分の意見が思うようにいえないこと。」（高1・ニコラ大好き）
「友達はコミュ力が高くておもしろいのに、自分はコミュ力低くておもしろくないなと思ってしまう 。話が続かない。」（中2・りんだいぶ）
友達の行動への対処・断りづらさ
「お友達とノリが合わなくて苦手意識持ってしまっています＞＜ 」（中3・にぼし。）
「結構自語り多めの子との付き合い方がわからない」（高1・ばな）
「新しい学校はだいぶ慣れたけど、やっぱり地元の親友みたいな子はなかなかいない…付き合いの長さもあるけれど、あまり本音を語り合える子はいないです。少し遊びに行ったりする子はすごく自己中なのであまり関わりたくはないけど、すごいくるから断りづらい」（中3・かっか）
「私以外のいつメンの2人はお金持ちで、結構遊びに誘ってくれる。学校帰りとか休日とか…。でも私はそんなにお金はないし、何より2人とも頭がいいから勉強しなくてもどうにかなるけど私はそうじゃないから休日は勉強したい。でも断りにくい‼︎今の関係が崩れたら怖いし1人になりたくない‼︎」（高1・さくてぃん）
「フレネミーっぽくないようで実質フレネミーな友達(？)との接し方、グルラで「あの子行きたいって言ってるけど誘いたくないよね、このメンツだけで行っちゃお」みたいな話になるとどうすればいいか迷います。」（高1・さり）
★友達とトラブルがあった時、どんなふうに対処した？
ここからは、友達とトラブルになった時にみんなが実際に乗り越えた「実践的な対処法」を紹介します。今まさに人間関係で悩んでいる人は、解決のヒントが見つかるはず！
しっかり話し合ってお互いの気持ちを伝える
モヤモヤを抱え込まず、相手と向き合って解決を目指す対処法です。
「大切な友達だから言わずにモヤモヤするのは違うな、と思って自分の気持ちを伝えました。その子とは今でもすごく仲が良くて、学校が楽しいです！」（中2・そのまちゃんらぶ♡）
「「嫌われるとかお互いに気にするのなしでどう思ってるかちゃんと話そ」っていってお互いのきもちを打ち明けた！それがきっかけで今までよりももっと仲良くなったよ♡」（中3・あいちゃん）
早めの謝罪・誠実なコミュニケーション
誤解を防ぎながら、素直に謝って解決を目指す対処法です。
「時間がたたないうちに、相手に謝るようにしています。また、謝るときにLINEなどでは誤解が生じる可能性があるので口頭で言うようにしています。」（中1・まるーな）
一度距離を置いて冷静になる・割り切る
感情的にならず、時間を置いたりメンタルを守ったりする対処法です。
「まずは少し距離をとって、お互いに冷静になってから話し合う。でも、真剣すぎると気まずくなるから相手のことを尊重して、でもラフに！」（高1・あいり）
「友達が話しかけすぎないでほしいみたいな時はいったん距離をとってみると、友達から話しかけてくれて解決しました。また、全員に好かれようとしないようにすると精神が楽です。」（中3・こっちゃん）
親や先生など周りの大人に相談・頼る
自分たちだけで抱え込まず、信頼できる人に助けを求める対処法です。
「お母さんに相談して、「こんな風に言ってみたら？」とアドバイスをもらった。」（中3・みく）
「私は学校に行けないほどトラブったことがあって、まあ仲良かったからこそ、言葉遣いが少しきつすぎる子がいて、突然学校に行けなくなりました。母が担任の先生に相談してくださり、いつでも保健室に逃げ込めるような環境作りだったりだとか、先生もそういう状況なんだってわかってるだけでも安心ができるので、そんな少しでも安心できる環境を作って、何とか少しずつ学校に行くことができるようになりました！」（中3・しおりんご）
トラブル回避のため自分が我慢する
波風を立てないよう、自分の気持ちを抑える対処法です。
「基本的にトラブルになるのが嫌だから自分が我慢してる」（高1・ゆーゆ）
「トラブルになるのが怖すぎてめっちゃ我慢しているからトラブルになったことはない。」（高2・でんでん）
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