困っているけれど、友だちや家族には言いにくい……。そんなニコ読のお悩みを、ニコ㋲が解決していくよ！1人で抱え込まずにまずは相談してみよう！今月の担当は引き続きミク＆イチカ！思春期特有の悩み、同世代の2人はどう考えてる？
中3・大月 美空（ミク）、中3・山本 初華（イチカ）
本日のお悩み／イライラが止まらない！（福岡県・小5・あお）
「私はいっつもイライラしています。お母さんに深呼吸したらいいよと言われるけれど、する気になりません。ニコ㋲の皆さんはどうしていますか？」
【ミク】私も常日頃からイライラしてるわぁ……。イライラってなんでするのか本当に理由がわからなくて、イライラしている自分にまたイライラしちゃうんだよね。
【イチカ】そういう時はASMRの動画を観る！丸いフラスコみたいなグラスの中で、水がぽたぽたいうやつ（ウォータートリガー）。
【ミク】マジで（笑）！？それ観ておもしろいの？癒される感じ？
【イチカ】わからんけど、おもしろいから見てます（笑）。
【ミク】じゃあ自分にぴったりの動画を見つけておくのもありってことだね。私の場合は、ひとりになって「無」になる。そうしたら時間が解決してくれる！
【イチカ】誰かに相談したりはしないの？
【ミク】あまりしないかな。たまに母には相談するけど、性格が似ているからかお互いにもっとイライラしちゃって……。
【イチカ】なんかわかるかも。誰かに頼るより自分で解決する方がいいのかも。自分に合った癒しや気分転換の方法を探してみてね。
ミク＆イチカからの一言アドバイス！
自分に合った解決方法があるはずだから、いろいろ探して試してみよう！
Photo/Ito Sho Stylist/Ogasawara Hiroko Hair&Make/Konomi Model/Otsuki Miku,Yamamoto Ichika
※衣装はすべて編集部私物です
※『ニコラ』2026年11月号「nicolaお悩み相談ルーム」より転載
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