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2026.04.22

「気分で態度が変わる友だちに疲れる……。」「自分を好きになれない……。」<ニコラお悩み相談室_vol.15>

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本日のお悩み②自分を好きになれない……。

私はときどき自分のことがすごくキライになります。顔、体、性格、声……どれも好きになれません。コンプレックスを克服したいです!
(茨城県・中2・いちご飴)

【ソノマ】いちご飴ちゃんの気持ちわかるな。自分もそうだけど、人間ってないものねだりだよね。私がよくやってる「自分を好きになる方法」は、理想やあこがれの人を見つけて、その人に近づけるように自分磨きをすること!メイク研究でもいいし、ダイエットでもいいし、自分ががんばれることならなんでもOK。

【ワカナ】私も自分の見た目にコンプレックスがあった時期があったよ!でも先輩モデルたちを目標にして、小顔マッサージや自分磨きを1つ1つがんばったら、少しずつ自信が持てるようになったんだ。目に見えてわかる外見を磨いていくと、自然と思考もポジティブになりやすいよ☆

【ソノマ】私も小学生のころに、めっちゃ太っちゃった時期があったの。今の自分に自信がなくなったときはそのときの写真を見返して、「このときよりぜんぜん大丈夫!」って自分に言い聞かせるようにしてるんだ(笑)。

【ワカナ】私もそれよくやってる!ちなみに私のロールモデルは元ニコ㋲の阿部ここはちゃん♡ニコ☆プチに入ったときに編集部さんに「雰囲気が似てるね」って言われたのがきっかけで、「似てるならもっと近づけるかな」って目標にするようになったんだ。遠すぎる人よりも、身近な人や、顔の系統が似ている人を見つけるのがおすすめだよ!

<ニコ㋲からの一言アドバイス>

あこがれの人を見つけて、まずは外見磨きから!見た目が変わると自信がついて、自然と内面も変わっていくよ♡


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