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2026.04.22

「気分で態度が変わる友だちに疲れる……。」「自分を好きになれない……。」<ニコラお悩み相談室_vol.15>

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困っているけれど、友だちや家族には言いにくい……。そんなニコ読のお悩みを、ニコ㋲が解決していくよ!1人で抱え込まずにまずは相談してみよう!今月の担当はソノマワカナ

➡︎<ニコラお悩み相談室>まとめページはこちらから!

本日のお悩み①気分で態度が変わる友だちに疲れる……。

私の友だちは、気分で態度がコロコロ変わるので一緒にいて疲れます。誰かの悪口やグチを言ったり、たまに私に対してもキツイ言葉を言ったり……。気になしないようにしてるのですが、やっぱりキズつくこともあってツラいです。
(千葉県・中2・夏色うさぎ)

【ワカナ】私の学校にも、態度がコロコロ変わる子がいるなぁ。そういう子って本当に気分で態度が変わるだけだから、相手にしないでほっておくのが一番だと思う。それでも夏色うさぎちゃんがストレスに感じちゃうなら、正直にイヤだって言ってもいいんじゃないかな。「悪口やグチを聞くのは好きじゃないからやめてほしい」みたいに。

【ソノマ】そうだよね!わかりやすく言葉にして伝えないと、その友だちも気づけないかもしれないしね。それでも相手が変わらないなら、いったん距離を置いてみるのもいいと思う。夏色うさぎちゃんがツラい思いをしてまで、ムリに友だちでい続ける必要はないんじゃないかな。

【ワカナ】こういう子にかぎらず、誰かの悪口を聞かされるシチュエーションってあるよね。私はさりげなく別の話題に切りかえたりして、同調は絶対しないようにしてるよ。

【ソノマ】私も同調はしない!そういうときは「え、そうかな?わかなーい」って返答で乗り切ってる。あとで悪口が広まったときに、「一緒に言ってたじゃん」って言われたくないしね。自分を守るためにも悪口には乗らないでおこう!

<ニコ㋲からの一言アドバイス>

さりげなく距離をおくか、正直にイヤなことを伝えてみよう。それでも改善されないなら、友だちでいることを考え直すのもアリ!

➡︎次のページ 自分を好きになれない……。

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