中高生の「食生活」事情! 勉強のお供に最適なドリンクは何?【ガールズラボデータ】<ニコラ卒業式のお知らせも!>2024.04.29ガールズラボ
ティーンのための新プロジェクト『ガールズラボ』がスタート! 『ガールズラボ』とは、ティーン雑誌「ニコラ」とその妹誌「ニコ☆プチ」が運営する、10代のためのトレンド研究所のこと★ ニコラネットでは、中高生にまつわるさまざまなデータをお届けしていくよ!
今回は「中高生の食生活事情」を調査。朝はパン派? それともご飯派? 最近流行っている食べ物はやっぱり定番のアレ! 勉強中に最適なお菓子やドリンクは? 自分と比較して読んでみてね★
★朝ご飯は何を食べてる?
パン派がご飯派よりも少し多めという結果に。汁物でよく挙げられていたのは味噌汁・コーンスープ。おかずはソーセージや卵焼き、目玉焼きなどが大半だったよ。学校や部活、習い事を全力で頑張るためには、朝のエネルギーチャージが必須!
★昼食は給食? お弁当?
中学生読者がメインのニコラ読者は、8割以上の子が学校給食だった!
★夜ご飯は何を食べてる?
主食の炭水化物を白米で、水分やミネラルは味噌汁、たんぱく質や食物繊維などの栄養素をおかずで補う「一汁三菜」に近い食生活の子がほとんど。美味しい食事を作ってくれる家族に感謝だね★ 習い事前にパルシステムなどのおかずを簡単に食べる、という子もいたよ。時短で栄養も摂れるおかずキットは、忙しい日々に有難い!
★好きなおやつは?
手軽に食べられる&甘くて幸福感高めってことでチョコが人気! グミブームも相変わらず続いているみたいだよ。学校から帰宅したらとりあえずアイス!って子も多かった! 単独でランクインしちゃう“じゃがりこ”ってやっぱ人気すぎない?
★勉強中のおともおやつは?
「糖分補給にぴったりだし美味しい」という理由で圧倒的人気だったのはこちらもチョコ。特に“GABA(ギャバ)”や“LIBELA(リベラ)”などのパウチ型が持ち歩きに便利で定番なんだって! 「手につきにくい&味が好き」という理由で、“ガルボ”も票を集めていたよ! ハードグミや氷などの硬いものは、ストレス解消にちょうどいいらしい(笑)。
★勉強中のおともドリンクは?
「冷たい水が爽快で一番好き!」という意見多数。お茶派は「緑茶のカフェインで眠気覚ましに」「ほうじ茶の香りでホッとしたい」「麦茶しか飲まない」など種類もさまざま。「私的にやる気が出るからミルクティー」や「幸福度が上がるりんごジュース」「元気が出るコーラ」など、ドリンクへのこだわりってみんな結構強いみたい(笑)!
今回は「中高生の食生活事情」をお送りしたよ。体型とかカロリーが気になる年頃でもあるけど、成長に必要なエネルギーや栄養素はやっぱり大切! 好きなものを食べて、毎日の食事を楽しもう★
最後に重大ニュース!
5月6日(月・祝)に開催される「ニコラ卒業式」の裏側動画が、ガールズラボメンバー限定で配信することが決定! バックステージや、モデルのオフな姿をお届けしちゃいます♡ 配信日は5月24日(金)17:00〜!
配信をみたいという子は、下記のリンクからガールズラボメンバーに登録してね★
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