本日のお悩み②朝が苦手で早起きができない！
私は朝が苦手です。毎朝、目覚まし時計を5個鳴らしてもなかなか起きれません。どうしたら早起きできるようになりますか？
（愛知県・新中2・いちかちゃん）
【ハナ】私もいちかちゃんと同じで、朝が得意じゃないんだよね！起こされなかったら12時間以上寝ないと自然と起きれない（笑）。でも、毎日部活があるから平日は5時起きだし、撮影の日も朝早いからがんばって起きてるよ！
【ヒメノ】同じく！私も朝が苦手だからアラームを2つ使ってる。1つはスマホにもともとついてる時計のアラームで、これを起きる時間から1分間隔でセット。もう1つは「Sleep Meister」っていう睡眠アプリ。こっちは起きたい時間を設定しておくと、眠りが浅いタイミングを計算してアラームをかけてくれるから便利。しかもアラームを止めるのにひと手間かかるから、イヤでも目が覚めるよ（笑）。
【ハナ】私もスマホの時計を1分おきにかけてる！たとえば7時に起きるとしたら、6時50分に1回鳴らして、そこから7時10分にかけて1分おきにずっと鳴らすみたいな。それにしても寝坊したときは本当にあせるよね……。私は前に、乗る予定だった電車の出発時間に目が覚めたことがあって、そのときは本当にあせった（汗）。
【ヒメノ】私も撮影前日にアラームをかけ忘れて寝ちゃって、集合時間の10分前に起きたことがあるよ。そのときはギリギリ間に合ったけど……！アラームを上手に使いながら、一緒に早起きがんばろうね！
＜ニコモからの一言アドバイス＞
起きる10分前からアラームを1分おきにセットしてみよう！睡眠アプリとのダブル使いもおすすめだよ☆
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