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2026.01.07

心がラクになる!苦手な人との”上手なつき合い方”完全攻略【中高生のリアル体験談】

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なんか合わない、若干ニガテな人への接し方って超困る!いい顔しても疲れるけど、完全に無視はできない。学校って、そんな人間関係の連続だよね。そこで今回は、中高生のニコラ読者のリアルな体験談から”無理せず苦手な人と付き合うテク”を徹底解説!自分の心を守りつつ、ほどよい距離感を保てる工夫ばかりだから、毎日顔を合わせくてはいけない子でも大丈夫◎記事を参考にして、自分の心の治安を守ってこ♪

ニコラ読者の本音を深堀り!ニガテな人いる派が約8割と大多数

苦手な人 統計

なんとニガテな人がいる派が約8割と多数派に。同じクラスの子やいつメンなど、身近にいる場合がが圧倒的多数みたい。「自分の性格が悪いのかも?」なんて考える必要はなく、よくあることなんだよ~!

Q. ニガテな人にまつわるお悩みは?

モデル

中3・(り)(り)(か)(リリカ)

「ニガテなグループの子たちと一緒の班になった時気まずすぎる」(中3・みぃりぃちゃん)

「どういうふうに接したらいいかわからない」(中1・あーちゃん)

「相手はめちゃめちゃ話しかけてくる!」(中3・みっすーちゃん)

「猫かぶって話すからストレスたまる」(中3・りくちゃん)

「どうしても顔や態度に出てしまう」(中2・りりんごちゃん)

ニコラ読者が実践◎ニガテな人との付き合い方テク8選

苦手な人 付き合い方

高1・佐々木花奈(ハナ)

良くも悪くもない関係性でいたいから、ニガテ丸出しで接するのはNG。みんなが実践してる上手な乗り切り方を紹介するよ♪自分に合うものを見つけてマネしてみよう!

できるだけテンションMAXでリアクション!(高1・ちゃっぴーちゃん)

つい素っ気なくならないように、いつもの2倍のリアクションを意識すれば安心安全!

「自分とは違う人」って割り切りスタイル!(中3・ニラちゃん)

全人類と気が合うわけない!合わなくて当たり前って心構えでいれば、いちいち相手の言葉に振り回されることが減る!

ニガテでもいいとこ探偵になる!!(中2・ハッピーちゃん)

ニガテっていうネガティブな感情だらけは苦しい。ポジティブになれるポイントを捜索できれば気持ちがラクに♡

 ★どーーーしても言いたいグチもLINEに残しちゃダメ、絶対。(小6・ひなたちゃん)

必ず流出するの!これマジなの!文字に残すとトラブルのもとに。友だちとニガテな人が共通していても相談は直接で!

ニガテな人でも相手の気持ちを考えて行動すべし。(中2・マカロンちゃん)

同じ人間だもの、尊重しなくっちゃ!ひどい行動をして後悔することもなくなる!

★感情は置いといてデフォルト笑顔で対応(中3・URUちゃん)

見て見て!敵意ゼロですよ~!っていう自分的定番の笑顔を用意!笑顔で話していれば、ニガテな気持ちがバレないっしょ!

“キゲンが悪い時は話さない”でお互い平和!!(中2・はるちゃん)

自分or相手のキゲンが悪い時は話しかけない。同じ内容でも険悪になりがちだから(汗)。

とりまあいさつだけしっかりしときゃオーケー!(中2・ちぃ姫ちゃん)

会話しなくても、あいさつだけしていれば「無視されてる?」なんて誤解を避けられる!

上手につき合えると…こんないいことが!

苦手な人 付き合い方

上手に付き合えると、誰も傷つけずに自分を守れる♪ 相手を攻撃しないとともに、自分も嫌われず&無理せず生活できていいことばっかり。

ニガテな人と上手につきあえると…?

「クラス替えで何事もなく自然消滅成功!」
(高1・Mahoちゃん)

「心がラクになった!」
(中3・ここなっつちゃん)

「ケンカを防げる!」
(小6・さほちゃん)

「相手からはイヤな人って思われない!」
(中1・Rinaちゃん)

⇒次ページ 心の治安を守る☆”ニガテな人と”距離を置いてみた”体験談

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