ビューティ
梨里花の食事日記〜間食編〜
⚫︎かぼちゃクリームチーズパン
とてつもなくお腹が空いたときのおやつ。クリームチーズを普通のヨーグルトにしてもOK！食感が生クリームみたいですごく幸せな気持ちになれる♡
⚫︎ヨーグルトパフェ
ヨーグルト（あればグリークヨーグルト）、「オールブラン」や「糖質60%ごろグラ」などのシリアル、冷凍ベリーなど、好きなものを詰め込む。詰め込むほどおいしいし、満足できる♩
⚫︎豆腐バー
外出先でお菓子を食べたくなったらまずこれを食べてから考える！甘くてケーキっぽいものから、チキンみたいな食感でご飯がわりになるものまで種類たくさん。家に常備しておくのも便利！勉強のおともにも！
⚫︎プロテイン（ミルクティー味）
体に良くて罪悪感がないから、ジュース代わりに。プロテインが苦手な人でも、味がついていると飲みやすいと思う！抹茶味とかもおすすめ。
以上、梨里花の垢抜け日記〜食事編〜でした★
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