松田の姫ライフ
美優です
私は春からJKだよー
春から中学生の子もいるかな？
新生活が始まる前にあか抜けしたいよね。っていうことで….…。
今日は先週のお便りフォームでリクエストが多かった、春休みのあか抜け方法について！ 私が普段やってることを紹介するよー
まずメイク！ 最近ちょっと気分が変わって、束感まつ毛やってみてる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
難しくて全然できなかったんだけどピンセット使ったら意外とできたよ！
使ってるのはディーアップのパーフェクトツイーザー。めっちゃ使いやすすぎてヤバい！ アンナに｢先の部分はマスカラたくさん付けたままにして育てた方がいい｣って言われて試してみてるから、汚くてごめんね
まつ毛をマスカラでとにかく伸ばして、縦に持って少しずつ束感作りながらぬるよ。ピンセット使ったら上手にできる！ けど、あくまで自然に見せたいから束の数は多めにしてるのがポイント。
次は体型管理！ 筋トレしてるよー
やる気があるときは、なかやまきんに君のYouTubeの動画見ながら！ 特に足を鍛えたいから下半身系。プラスで腹筋とかをして、疲れてる日は自分でこの種目だけ何回！って決めてやる。
筋トレの後に有酸素運動をしたほうがいいって見たから、筋トレの後に30分ランニングマシンしてるよ！ 少ないかもだけど、毎日続けられるかどうかが一番大事だから自分のできる量で継続してる(｡-ω-ヾ(>᎑<`*)
あとは、お風呂も毎日湯船に浸かって汗かいて、顔トレしたり肩回したり、軽く頭皮マッサージしたりしてむくまないようにしてる。むくみやすい体質だから･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
最後に、お風呂上がりにストレッチ、筋膜ローラー！ これもやり方のYouTubeを見ながらたくさん頑張ってたけど、やっぱり続かないから、スマホ見ながらゆるーく続けてる
こんな感じかな？ でも無理が一番禁物！ 自分の続けられる範囲でゆるーく継続してあか抜けちゃお
モデル：新高１・松田美優（ミユウ）
次の連載もみてねー
ということで、次回の「松田の姫ライフ」連載vol.12のお便りテーマは、「新学期の不安」！ みんなの不安をミユウの姫マインドで吹き飛ばしていくよ！ 下のフォームに必要事項を書いて送ってね。回答できる数には限りがあるので、ミユウとおしゃべりできるかどうかは次回の配信をお楽しみに♪
Photo／Fujii Daisuke Hair&Make／Akagawa Megumi Styling／Toma Miyuki[KIND] Model／Matsuda Miyuu
〈衣装クレジット〉
シアートップス￥7590／ROYAL PARTY（03-5422-8025） デニムジャンスカ￥8470／マジェスティックレゴン（シティーヒル） （https://store.cityhill.co.jp/help/help07.html） イヤリング￥550、めがね￥880／ともにパリスキッズ 原宿本店（03-6825-7650） リング￥330／ラティス（https://www.palcloset.jp/lattice/）
※モデル着用のアイテムは、完売の可能性があります。
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