生理の予兆はある？【中学生の心とからだのお悩み】2023.11.26保健室

心もからだも大人に向かって成長するのが中学生。繊細な時期の誰にも聞けないお悩みに、各分野のプロフェッショナルが答えてくれるよ。悩んでいるのはあなただけじゃないかも。がんばれ！　中学生！

【質問！】初経がいつ来るのかが心配で、とても不安に思っています。

初経がいつ来るのか心配で悩んでいます。周りの友だちもすでにきている子たちばかりなので、私はいつくるのかな……と、とても不安です。

初経の前に現れる特徴(胸が膨らむ、おりものが出る)はすでにあるのですが、他にも特徴はあるのですか？

また、初経がいつきてもいいようにナプキンを一つ常備しているのですが、他に何か必要なものはありますか？　詳しく教えて欲しいです。(小６・nicolaラブちゃん)

初めての生理(初経)は、10歳〜14歳くらいに起こることが多いですが、体の変化は人それぞれちがいます。友だちと比べてあせる気持ちもあるかもしれませんが、自分のペースで変化していくものなので、あせらなくても大丈夫です。

胸が少しふくらむ、おりものが出る、性器のまわりに毛が生える、身長がぐんと伸びる、といった変化は初経が起こる前のサインということがあります。ただし、このような変化を感じなくても、突然初経が起こることもあります。

生理が来ると、生理用品が必要になったり、生理痛でお腹や腰が痛くなったり、血がもれて下着や服についたりすることがあります。もしものときに備えて、nicolaラブちゃんのようにナプキンを常備しておくと安心ですね。ポーチの中にナプキンを2枚くらいと、痛み止めのお薬を入れておくのもおすすめです。

もしナプキンが手元にない時に生理が来た場合は、トイレットペーパーを折りたたんで重ねたものをパンツのまたの部分にあててもOKです。その後、保健室の先生などに相談して生理用品を手に入れるようにしましょう。

もし15歳までに一度も生理が来なければ、産婦人科を受診してください。生理は健康に関わる大切なことで、恥ずかしいことではありません。生理に関することで困ったことや不安なことがあれば、家族や先生、友だちなどにも相談してみてくださいね。(産婦人科医・遠見才希子先生)

遠見才希子先生(産婦人科医)

ニックネームは「えんみちゃん」。性に関する講演会を1000以上の学校で開催している。女の子のママとしても奮闘中。

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ニコラ2023年11月号「ニコラ保健室」より転載