ビューティ
2026.07.15
【保存版】垢抜けたい中学生・高校生必見！ 今日から変われる「垢抜け方法」3選♡
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「垢抜けたいけど、何から手をつけたらいいかわかんない…」「メイクだけ頑張ってもなんか垢抜けない気がする…」って悩んでる子、実は多いはず。というわけで今回は、ニコラTVで配信中の動画から、ヒナノが垢抜けのためにやった「歯並び」「髪の悩み」「”内面”のケア」の3つのテクを紹介するよ♪ 参考にしてみてね♡
その1：口元の垢抜け方法は「歯並び」がカギ♡ 無理せず整えるのがコツ
垢抜けたい子がまず見落としがちなのが「口元」！ すきっ歯や歯並びのクセって、写真に写ったときの印象をめちゃくちゃ左右するんだよね。
もともとすきっ歯で歯並びもガタガタだったというヒナノが、歯列矯正を始めたのは小学校2年生のとき。ワイヤーじゃなくて夜にだけはめるマウスピース型の矯正装置を選んで、4～5年続けたんだって。
少しずつ整えていくうちに、フェイスラインの印象までスッキリ見えるようになって、自然と「歯を見せて笑う」ことにも抵抗がなくなっていったそう♡ 表情がやわらかくなるだけで、垢抜け効果は絶大！
さらにニコモになってからはホワイトニングも開始！ ワントーン明るくするだけで清潔感がぐっとアップするから試してみてね♪
その2：垢抜け方法のヘア編は「縮毛矯正」でクセを味方につけよう♪
意外と盲点なのが髪の毛のボリュームやクセ。そこでおすすめなのが縮毛矯正！
髪の毛全体が湿気でうねる癖があったヒナノも、小学校高学年の時にはじめて縮毛矯正をかけたんだけど、そこから一気にヘアアレンジがしやすくなったそう。
ボブとかの小顔見えヘアにも挑戦しやすくなるのが縮毛矯正のうれしいところ♡ 「自分に似合う髪型がわからない…」って子ほど、まずは髪質を整えるところからはじめるのもいいかも♪
その３：「内面」も忘れずに♪ なりたい自分を書き出そう
言霊（ことだま）を信じるヒナノが、垢抜けに実は一番効果があったと語るのが「内面」を整えること。ヒナノはなりたい自分をノートに書き出す習慣をつけてたんだって。
コツは、マイナスなことばっかり書かないこと。ネガティブな内容ばっかりだと見返したときに気持ちが沈んじゃうから、一旦頭の中を整理してから「なりたい自分」を書くのがポイント♡
ヒナノはノート一面に、「私はモデルになりました」「表紙を飾りました」「綺麗になりました」「友達がいっぱいできました」とか、なりたい自分を「なりました」っていう完了形で書くようにしてたんだって。
ノートの中身は誰かに見せるものじゃないから、自分だけの言葉で素直に書いてOK。内面的に明るくなってからが垢抜けスタートだと思うとヒナノは語ってるよ。
垢抜け方法は一気にじゃなく、少しずつでOK♪
ヒナノの垢抜け方法3選どうだった？ どれも今日、明日からすぐ始められることばっかり♡ 気になったところから少しずつ取り入れてみよう♪
ニコラTVの動画では今回紹介した3つの方法の詳細だけじゃなく、垢抜けメイクや体形管理についても紹介しているのでぜひチェックしてみてね！
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