ライフスタイル
【ヘアケア】泡立ててからブラッシングがアンナ流★
ー普段のヘアケアルーティーンを教えて！
ヘアケア シャンプーは全体的にしっかりと泡立てて、髪に泡がのっている状態のときにブラシでとかすのがアンナ流のこだわり。コンディショナーは5分くらいおいてから流してるよー。
①パンテーン シャンプー
ボリューム感と ツヤがでる♡
②ディアボーテ オイルイン コンディショナー （リッチ＆リペア）
しっとり まとまる！
➂UNOVE ヘアオイル
香りもサイコー！
【食習慣】朝にしっかり食べて暴飲暴食防止！
ー普段の食生活で気を付けていることは？
食事でいちばん大事にしていることは、朝にしっかりと食べること！ そうすることで一日の腹もちがよくなって暴飲暴食を防げる。あと最近、甘いものは食べなくなったかも。
朝ごはん
和食のタンパク質と炭水化物で脂肪を燃やすエネルギーを蓄えるよ。たまごやきは自分でつくる♡
昼ごはん
野菜たっぷりのせいろ蒸しをポン酢で食べる♡もやしでかさ増しするとおなかいっぱいになるよ。
間食
ホットのあずき茶はほのかな甘さがあっておいしい。お菓子を食べるとしたら梅系かな。
夜ごはん
夜はお米を少なめにするorサラダに置き換え。お母さんの鶏のすっぱ煮はアンナの大好物です♡
【モチベアップ】音楽を聴きながらパリコレ気分で道を歩く!!
ーモチベアップの方法やコンテンツを教えて！
人がいないところで洋楽を流しながら颯爽と歩くと自信がつく☆あと、ABEMAでBAD HOPさんの動画を見るとめっちゃ笑ってモチベが上がるし、ストレス発散にもなる（笑）。
今回はここまで♡ 次回は【シャノンの美容ルーティン】を2月7日配信予定！お楽しみに♪
Photo／Ito Sho（シャノン）、Kusumoto Takaki（アンナ）、Masumot Kohji（stills）Stylist／Toma Miyuki（KIND）（シャノン）、Rian（アンナ）Hair&Make／mai（Nord）（シャノン）、Iwai Yuuka（アンナ）Models／Ito Shanon、Hoshino Anna Text／Ando Yoko
※クレジットのないものは全て私物です。
※『ニコラ』2026年1,2月号「あこがれニコモの生活レシピ」より転載
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