☆。.:＊・゜
もう一つ、最近買ったものでおすすめなのは…
着圧タイツ🤭
私、特にテスト前とかって、塾とか家でも、いつもより長時間座っているから、夜になると結構足がむくんじゃうんです🥲
なのでむくみ対策として、最近、着圧買ってみました✨
初の着圧は、スリムウォークにしてみたよ
私が選んだ着圧は、太ももまでしかないので、腰とお腹がきつくないから、長時間履いてても全然痛くなくて楽ちんなんです‼️😆
だから、塾の時とか、家とかで最近はずーっと履いてます！☺️
せっかくなので、私流の着圧の使い方、簡単に説明しますね😄
まず学校から帰ったら、足、既にむくんでるので、すぐに着圧を履きます💨*゜
その後着圧を履いたまま、脚やせ効果を2倍にして、足パカをします😁
時間がある日は、お腹やせの運動や全身やせ運動も着圧はいたままやります！
ちなみにどちらもなるねぇさんの動画🥰
運動が終わったら、着圧はいたまま夜ご飯を食べます🍴😋
塾ある日の夕飯は早い時間に食べてるから、塾無い日もなるべく早い時間に食べるようにしているよ😉
むくみ対策になるかなぁと思って…💭
着圧、夜寝る時に付けてもいいって書いてあったけど、私は寝る時ははずしているよ😊
でもこの方法で毎朝足がスッキリです✨❕
よかったら試してみてね😉 ☆。.:＊・゜
最後、最近買ったものの紹介は… お気に入り過ぎて最近ずっと使ってる、サンディエゴ・パドレスMLBエナメルバッグ（SD）！！
WEGOで買ったよ✨
ブラウンで秋らしく🎃🍁🍄🌰
このロゴが可愛くない！？
実はニコラガールズのらみちゃんが持っているのをブログで見ていて、可愛い〜( ‘ ‘ )♡って一目ぼれしちゃって😍
ブラウン×黄色💛 めっちゃ可愛い❣️
色んなファッションに使ってるよ🎵🎶
このファッションで使ってる、こちらのネックレスもお気に入りなの〜😍
最近ネックレス集めてて。。。✨
このトップスはお気に入りで、去年から着ているのだけど、ネックレスを変えるだけでも簡単にイメージが変えられるから、とってもおすすめです♡
ちなみにこのチョーカーもWEGOでゲットしたよ✨
他にもチョーカーとか、ジャジャラ派手目なネックレスとか、ガーリーなネックレスとか…いっぱいあるので、少しずつインスタとかでも紹介していくね😉
☆。.:＊・゜
最後、お気に入りの1枚📷✨
大好きなお友達、かれんちゃんとのツーショ💓
年下だけど、とってもしっかりしていて、めっちゃかわいくって、大好きなの〜💓
よくお手紙もくれて、優しいの〜☺️
お洋服もとってもおしゃれで、可愛いよね🥰
☆。.:＊・゜
今日も長くなってしまったけど、最後まで読んでくれて、ありがとうございました🙏✨
寒くなってきたけど、みなさん、元気にすごしましょうね☺️
ではまたね💓
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