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ニコ㋲の美脚担当ユナの脚は、毎日のケアでできているんだって！ 今回は、リアルにユナがやってるマッサージ法を詳しく紹介！ 新学期までに、どこからみてもキレイなまっすぐ脚を手に入れちゃお☆
＜ユナ流“まっすぐ脚”を作る方法＞
1.お風呂前の筋トレ
2.お風呂中のケア
3.お風呂直後のマッサージ
1.お風呂前の筋トレ
脚パカやおしり上げの筋トレをする！
脚パカ＆あおむけでおしりを上げた状態をキープする筋トレで、太ももを引きしめてる！
2.お風呂中のケア
ダヴのスクラブとホワイトコンクのボディシャンプーを愛用
スクラブで脚をスベスベにしたら、ホワイトコンクのボディシャンプーで美白も欲張る！
3.お風呂直後のケア
ジョンソンボディケアのローションで脚が温まっているうちにマッサージ開始！
保湿＆マッサージ！ 温まっているうちの方がほぐしやすいしマッサージがよく効くよ。
【マッサージ方法】
1.ふくらはぎを下から上にマッサージしてリンパを流す。
グーにした手で、ふくらはぎを足首からマッサージ。ひざ下に老廃物を集めるイメージで！
2.前ひざとひざ裏をぐりぐり
ひざを前も裏もグーの手でぐりぐりほぐすよ。これでリンパの流れがよくなるの！
3.太もものつけ根まで流すイメージで！
ひざから太もものつけ根へ、両手をなでるように！ マッサージは全部で約3分くらい！
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