B∞M界隈
憧れのルミボディの秘密は、日々の運動とマッサージにあり！ ってことで、ルミがリアルにやってる運動法とマッサージテクを伝授しちゃうよ。一緒にマネして、新学期に自信を持てるボディを目指しちゃお♡
＜ルミ流“ヘルシーボディ”の作り方＞
1.運動 “動画を見ながらおうちトレーニング”
2.マッサージ “お風呂上がりに全身マッサージ”
1.運動
YouTubeチャンネル「なるねえ【笑けるダイエット】」を見ながら日々トレーニング！
「トレーニング動画と一緒に運動！ ストレッチは、太ももの張りに効く……だったはず笑」
（左）脚パカソーラン節
（右）大転子引っ込むストレッチ
2.マッサージ
お風呂上がりにニベアクリームで全身マッサージ！
「鎖骨は指の関節で肩から首へ、腕は手のひらで脇へ、脚は足首からつけ根へマッサージ！」
＼使っているクリームはこれ！／
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